在华韩国企业招聘网获悉，因为社会环境的关系，女性在工作和事业上遇到挫折的几率常常比男性要大很多。而女性一旦遭遇挫折，很容易感到缺少安全感，无法全身心投人到工作中，因而常会造成严重的后果。所以，女性需要比男性更加重视挫折商的作用，懂得处理和应对挫折的方法。实际上不少成功女性的事迹说明，女性在这方面一样能够做得更好。
当意识到挫折已对自身造成了影响，女性朋友可以通过以下方法进行缓解：
1.面对挫折，既不要文过饰非，也不要委过于人。只要认真分析，了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。面对挫折，可以采取以下方法。
2．查找受到挫折的原因，理清思路，发挥潜力。自信自强的女性应当了解自己的方向和目的，正确评估自己的能力，保持自信。实际上，在你充分认识自己的前提下，没有什么是不可战胜的。
3．审时度势，适应环境。韩国企业招聘网获悉，在遇到挫折的时候，你不妨学习一些成功者的经验，他们总是能与现实保持良好的接触，一方面他们能发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望，另一方面，在力不能及的情况下，又能另择目标或重选方法以适应现实环境。
4．借转移情绪之力，客观上全面提升素养。众所周知，琴棋书画以爱体育锻炼等方式，不仅可以让情绪得以调适，使情感得到升华还能够令生活充满活力与乐趣，当幸福感得到了满足时，灵感的闪现将有助于你找到解决问题的突破口。
5．给烦闷的心情找个宣泄口。如果挫折让你长时间无法摆脱烦闷不堪的情绪，就可以找一两个亲近的人，将心里的话全部倾吐出来，这样才能消除因挫折而产生的精神压力，能够减轻精神疲劳，让不好情绪得到淡化和缓解。如果必要的话，还可以向心理医生求助。在心理医生的循循善诱下，你会敞开心扉，看到崭新的希望。
6．用幽默和自嘲制造快乐，笑对挫折。所谓幽默就是一个在想哭的时候还有笑的借口。不要再以泪洗面了，展开笑脸，用“幽默”和“自嘲“的方法赶走挫折在你心里投射下的阴影。像“吃亏是福“、“有失有得”等等自嘲的话语都能够很好地帮助你调节失衡的心理状态，让你冷静看待挫折。
人生在世，谁也不能永远春风得意，事事顺心。面对挫折，女性要保持健康的心境，虚怀若谷，大智若愚，为再度发挥积蓄能量。朝鲜族人才网提醒您，其实，挫折并没有你想象的那么可怕，从某种意义上说，它更是一种难得的经验和财富。它能让你正视自身的不足和弱点，看清自己的理想、需要同现实的距离，这就为你克服自身的弱点和不足、调整自己的理想和需要提供了最基本的条件，也会让你离成功越来越近。
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