是否常常觉得工作压抑、不舒服，想辞职？其实这一切都源自于压力，学会有效的减压方法会使你轻松不少，看看下面这12种我常用的方法，对你是否奏效？
1、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。
2、阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
3、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。
4、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。
5、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
6、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说"不".
7、超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。
8、世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
9、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的"糊涂"舒缓压力。
10一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么美丽奇特的景象。
11、既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念"车到山前必有路".
工作压力是人人都会出现的情况，学会减压，跟我一起淡定从容的面对这一切！